Pozdravljeni!
Vem, da na to temo se je že veliko napisalo samo bi imela vseeno par vprašanj!
Imam 4 otroke, dvojčici 6 let, dvoletnico in skoraj 4 mesečnika! Dvojčici sem rodila s CR in po porodu mi ni nobeden imenu vaje za distazo, kot tudi ne pri nobenem drugem! Vmes med zadnjim dvema sem bila tudi noseča ma sem v 21 tednu izgubila 😥 . Zadnjo nosečnost sem skoraj celo preležala ker sem imela rizično in naredili so mi tudi cerklažo. Na pregledu po porodu, pa sem doživela hladen tuš. Rekli so mi da morem delat kake trebusnjake, ker imam trebuh kot puding ( že tako sem se in se še vedno zaradi tega ful sekiram in mi gre kar na jok) ! No ker nisem vedela kake, sem šla malo na net iskat in takrat izvedela za to distazo. Prebrala sem res veliko in neke vaje začela tudi delat samo ne vem če jih izvajam prav, ker prebrala sem tudi, da če jih ne izvajaš pravilno lahko narediš več škode kot koristi. Sedaj pa k stvari, kako naj jih izvajam, ali se to tudi samo vrne na mesto brez vaj, je še kaj upanja, kajti trebuh imam še kot da bi bila v 5 mesecu nosečnosti? Vsi mi govorijo, da kaj bi rada imela po štirih otrocih in da sem šele po porodu, ma jaz si nisem všeč in me to res zelo, zelo bremeni. Na koga se lahko obrnem? Prosim pomagajte mi in že v naprej se Vam zahvaljujem za odgovore!
LP Sara
Vem, da na to temo se je že veliko napisalo samo bi imela vseeno par vprašanj!
Imam 4 otroke, dvojčici 6 let, dvoletnico in skoraj 4 mesečnika! Dvojčici sem rodila s CR in po porodu mi ni nobeden imenu vaje za distazo, kot tudi ne pri nobenem drugem! Vmes med zadnjim dvema sem bila tudi noseča ma sem v 21 tednu izgubila 😥 . Zadnjo nosečnost sem skoraj celo preležala ker sem imela rizično in naredili so mi tudi cerklažo. Na pregledu po porodu, pa sem doživela hladen tuš. Rekli so mi da morem delat kake trebusnjake, ker imam trebuh kot puding ( že tako sem se in se še vedno zaradi tega ful sekiram in mi gre kar na jok) ! No ker nisem vedela kake, sem šla malo na net iskat in takrat izvedela za to distazo. Prebrala sem res veliko in neke vaje začela tudi delat samo ne vem če jih izvajam prav, ker prebrala sem tudi, da če jih ne izvajaš pravilno lahko narediš več škode kot koristi. Sedaj pa k stvari, kako naj jih izvajam, ali se to tudi samo vrne na mesto brez vaj, je še kaj upanja, kajti trebuh imam še kot da bi bila v 5 mesecu nosečnosti? Vsi mi govorijo, da kaj bi rada imela po štirih otrocih in da sem šele po porodu, ma jaz si nisem všeč in me to res zelo, zelo bremeni. Na koga se lahko obrnem? Prosim pomagajte mi in že v naprej se Vam zahvaljujem za odgovore!
LP Sara