Pozdravljeni!
Svetujem vam, da se oglasite pri fizioterapevtu specialistu za ortopedsko medicino, da vas pregleda in ugotovi kaj vam povzroča težave. Šele takrat se vam lahko svetuje kako postopati, saj je npr. rehabilitacija zaradi trigeer točk (http://www.fizioterapija.net/blog/trigg ... cni-vozli/) v mišici ravno nasprotna od rehabilitacije po protruziji diska v ledvenem delu (http://www.fizioterapija.net/blog/bolec ... -terapija/), obe pa se kažeta z globoko bolečino v ritnici (http://www.fizioterapija.net/blog/piriformis-sindrom/). V enem primeru se priporoča stretching , medtem ko v drugem primeru le ta poslabša situacijo. Glede na opisane simptome, ki se vam precej spreminjajo, pa je večja verjetnost, da gre za okvaro medvretenčne ploščice. V tem primeru se svetuje spreminjanje položajev, pol ure stoje, hoje, ležanja, odsvetuje se kakršen koli stretching in provociranje težav, ker se bo težava še povečala.
Svetujem vam, da se oglasite pri fizioterapevtu specialistu za ortopedsko medicino, da vas pregleda in ugotovi kaj vam povzroča težave. Šele takrat se vam lahko svetuje kako postopati, saj je npr. rehabilitacija zaradi trigeer točk (http://www.fizioterapija.net/blog/trigg ... cni-vozli/) v mišici ravno nasprotna od rehabilitacije po protruziji diska v ledvenem delu (http://www.fizioterapija.net/blog/bolec ... -terapija/), obe pa se kažeta z globoko bolečino v ritnici (http://www.fizioterapija.net/blog/piriformis-sindrom/). V enem primeru se priporoča stretching , medtem ko v drugem primeru le ta poslabša situacijo. Glede na opisane simptome, ki se vam precej spreminjajo, pa je večja verjetnost, da gre za okvaro medvretenčne ploščice. V tem primeru se svetuje spreminjanje položajev, pol ure stoje, hoje, ležanja, odsvetuje se kakršen koli stretching in provociranje težav, ker se bo težava še povečala.
Statistika: Objavljeno Napisal Barbara Purkart — 19 Dec 2016 08:38