Spoštovani,
slab teden imam bolečine cca 10 cm pod levo ramo, na notranji strani roke (proti prsnemu košu). Bolečina je pekoča in se pojavi ob nenadnem dvigu roke, roke ne morem dvigniti nad glavo. Predvidevam, da je bolečina posledica prisilne drže med dojenjem in nošenjem dojenčka, saj sem ravno po porodu. Pred porodom sem redno izvajala pilates vaje za raztezanje hrbtenice, vratu... Predel oziroma koža, kjer čutim bolečino je na otip manj občutljiva, rahlo čutim mravljince. Ali mi lahko svetujete kakšne vaje za raztezanje vratnega dela hrbtenice in tudi hrbta.
Hvala in lep pozdrav
slab teden imam bolečine cca 10 cm pod levo ramo, na notranji strani roke (proti prsnemu košu). Bolečina je pekoča in se pojavi ob nenadnem dvigu roke, roke ne morem dvigniti nad glavo. Predvidevam, da je bolečina posledica prisilne drže med dojenjem in nošenjem dojenčka, saj sem ravno po porodu. Pred porodom sem redno izvajala pilates vaje za raztezanje hrbtenice, vratu... Predel oziroma koža, kjer čutim bolečino je na otip manj občutljiva, rahlo čutim mravljince. Ali mi lahko svetujete kakšne vaje za raztezanje vratnega dela hrbtenice in tudi hrbta.
Hvala in lep pozdrav